TOPICS[髪と頭皮の情報]
頭皮マッサージの習慣化
美しい髪を育むためには、土台となる頭皮を
しっかりケアすることが大切です。
髪に覆われているため頭皮の状態を、
見た目で判断することは難しいですが、
柔らかさや動きやすさは触ることで感じとることができます。
シャンプーの時などに少し意識を向けて
頭皮の状態をチェックし、頭皮マッサージをしましょう。
3分ほどの簡単なマッサージでも髪のボリューム感が
出たと実感する方もいらっしゃいます。
健康な頭皮と美髪を育むために、
「頭皮マッサージ」を習慣化してみましょう。
頭皮が硬くなる原因
パソコンやスマホなど日常的に目を
酷使する機会が増えていませんか？
頭皮には沢山の筋肉があり、体の筋肉よりも薄いので、
硬くなりやすいという特徴があります。
頭皮の筋肉部分が緊張して、血行が悪くなると
リンパの流れも悪くなり、頭皮が硬くなってしまいます。
頭皮が硬くなると頭痛や肩こり顔のシワやたるみにも繋がる可能性が・・・。
～頭皮が硬くなる要因～
■睡眠時間が短い
■運動不足
■パソコンやスマホを長時間見ている
■ストレスを感じている
■マスクを長時間付けている
健康な頭皮の条件
頭皮は、きれいにしているようでも皮脂やホコリ、
スタイリング剤の残りなどの汚れが残っていることも。
時間が経ち酸化すると、においや炎症、
かゆみの原因になってしまいます。
シャンプーでしっかりと汚れを落とし、
頭皮を清潔に保つことがとても大切です。
また、硬くなってしまった頭皮をほぐして
柔らかくするために効果的なのが、頭皮マッサージ。
頭皮の血行促進にも繋がり、酸素や栄養を
行き届けられる状態に整えます。
頭皮マッサージの効果
～頭皮マッサージのメリット～
■頭皮が柔らかくなる
■血行が良くなる
■心身のリラックス&リフレッシュ
■シワ・たるみの予防
■顔のトーンアップ
頭皮の筋肉は自力で動かすことが出来ないため、
マッサージを行い、硬くなってしまった頭皮をほぐすことが大切。
頭皮だけでなく全身のトラブルの予防にも繋がります。
強い力でマッサージを行うと、筋肉が緊張状態になってしまうため、
心地よいと感じる程度の強さを意識しましょう。
頭皮マッサージを行う時は、頭皮ローションを塗布してから行うと、
マッサージで血行が促進され成分の浸透がよくなり、保湿力も高まります。
ラ・カスタ プロフェッショナルでは3種類の頭皮用ローションをご用意しているので、
髪の悩みや頭皮の状態に合わせて、自分に合った頭皮用ローションを選んでいただけます。
手軽に始められる頭皮マッサージを習慣にして、
頭皮の硬化予防と美しい髪を育む健やかな頭皮環境を目指しましょう。